曷川元、飯田祥 編著/発売：慧文社 編集協力 日本離床学会 Ｂ5判・並製 2020年12月上旬刊 定価：1360円＋税 ISBN978-4-86330-196-2
本書は、一般の方が「入院しないように備えたい」「入院することになった」というときに、必ず必要となる知識が網羅されています。医療や入院に関する情報は、インターネットの記事などでもよく目にしますが、出典が曖昧で、不正確な情報も少なくありません。本書は全て国家資格を持った医療従事者が執筆しています。執筆者自身が、もし自分の家族が入院することになったら、「最低限これだけは知っておいて欲しい」という厳選された内容。
曷川 元/ Katsukawa Hajime（医学博士・理学療法士） 埼玉県所沢市出身。ICU・救命センターでの臨床経験と宇宙医学の接点から離床こそが、寝たきりの患者を救う最良の手段であると確信。国内だけでなく、世界の仲間と共に離床の啓発活動に尽力している。現、日本離床学会理事長・世界離床ネットワークアジア太平洋事務局長。ユーモアを交えてわかりやすく解説する独特の講義スタイルは、医療スタッフのみならず、一般の方からも絶賛され、多くのファンを集めている。 飯田祥/ Iida Sho（日本離床学会・寝たきり予防協会 教育本部長） 神奈川県川崎市出身。脳外科・脳卒中領域で多くの臨床経験と研究実績を持つ。寝たきりゼロの社会を夢見て現職に就き、離床の啓発活動に従事。医療者のみならず、一般の方が寝たきりの害や離床の重要性を理解し、自ら起きる文化を築くために日々奮闘している。
Lesson 1 ベッドの上は宇宙と同じ？ 寝たきりがもたらす身体への影響 そもそも、寝たきりはなぜいけないの？ 寝たきりによって起こる“廃用症候群”とは 肺炎の8割を占める 誤嚥性肺炎は寝たきりによって起こる 寝たきりによって起こる立ちくらみ「起立性低血圧」とは 寝たきりと骨の関係～寝ているだけで骨がスカスカになる～ ズバリ3日寝ていると5％筋力低下する 寝たきりと筋萎縮の関係 寝たきりと褥瘡（床ずれ）の関係～皮フは悲鳴をあげている～ なぜ寝ているだけで認知症になるのか 寝たきりだとなぜ血が固まるの？「深部静脈血栓症」が怖い理由 寝たきりによる便秘を放っておいてはいけない理由 Lesson 2 これからの新常識“離床” 寝たきりを予防する「離床」とは 離床のキーマン「ワッサーマンの歯車」 病気やケガをしても、自ら“起きる”意思をもつことが重要 離床に関わる医療スタッフと役割 離床の進め方 離床するときに確認すべきこと 離床はとても効果的－がん・脳卒中・骨折・呼吸器・循環器疾患－ Lesson 3 いま治療中の病気の入院リスクを知ろう 入院のリスクを減らす対策 130でもアウト！？ 今さら聞けない高血圧のハナシ 知っておくべき良い脂肪と悪い脂肪 糖尿病～目・神経・腎臓を壊す“最恐”の病気～ アルコールだけじゃない！飲酒しない人も気をつけるべき脂肪肝・肝硬変 コワい貧血や心臓病の引き金 慢性腎不全 Lesson 4 健診結果を読んで検査データを理解しよう 立ちくらみがする・・・そんなときにみる 貧血のデータ 喉が渇いていなくてもチェックすべき！ 脱水のデータ 沈黙の臓器は検査値が大事 肝機能のデータ 薬を飲んでいる方は要チェック！ 腎機能のデータ Lesson 5 その浮腫み・息切れ、実は危険かも？ 病気の前兆を見抜くフィジカルアセスメント フィジカルアセスメントって何？ 息切れする・・・そんなときの呼吸のみかた 足がむくんできた・・・必ず確認すべき循環のみかた これって脳の病気？３点チェックでわかる脳卒中の前兆 実は寝たきりの原因ナンバーワン 今すぐロコモチェック Lesson 6 いま飲んでいるクスリ（薬）でリスクがわかる クスリはどうやって血圧を下げるのか－降圧剤－ 血液をサラサラにする－抗血栓薬－ 糖尿病治療の頼れる味方－インスリン－ 息苦しい ヒューヒューする－気管支拡張薬－ Lesson 7 プロが教える！ 安全で楽な動き方－離床の実際－ 離床の前の確認事項～どんな時に離床してはいけないのか～ 息切れしないための呼吸法～口すぼめ呼吸，動作時の呼吸法～ まずはここから！ベッド上で動くコツ 痛みがあるときに上手く起き上がるコツ 動きやすい座り方と楽な座り方 Lesson 8 現場スタッフがこっそり教える入院生活の送り方 点滴が付いているのに起き上がっていいの？ 押す？押さない？ナースを“イラっ”とさせない上手なコールのタイミング 「TVでクイズをみる」「売店に買い物にいく」認知症防止に効くのはどっち？ Lesson 9 知らないと損する 入院中の困った・介護対策 セカンドオピニオンの値段と上手な頼み方 知らないと損する社会資源－医療費控除－ 入院・手術の費用いくら備えれば安心？ 退院日で支払い額が変わるって本当？ 退院後の備え 介護保険のハナシ 貯金だけではムリ！負担を分散する 自助・互助・公助・共助の活用法
